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 Il miracolo della stazione eretta

La conquista della posizione eretta da parte dell’uomo è uno degli elementi che sono stati alla base dello sviluppo della specie umana, grazie ai meravigliosi meccanismi che hanno permesso alla specie umana:
o       di mantenere la posizione eretta con minimo dispendio energetico;
o       di muoversi in posizione eretta con la possibilità di controllare meglio l’ambiente in cui si muove, sia per proteggersi dai potenziali nemici, sia per la ricerca del cibo e delle eventuali prede;
o       di avere la completa disponibilità degli arti superiori, sia da fermo che in movimento, per afferrare e portare alla bocca il cibo, o per utilizzare strumenti ed oggetti utili alla sopravvivenza.
 
 
Tutta la struttura del corpo umano è quindi meravigliosamente adattata a vivere in un contesto ambientale in cui l’unica costante sempre presente e sempre uguale a se stessa è la gravità.
Ma la “lotta” contro la gravità è presente in tutte le attività e manifestazioni della vita quotidiana, in primo luogo durante il cammino e la corsa, ma anche ogni volta che, nel corso della giornata e nell’ambito delle varie “posture” e posizioni che bisogna assumere in funzione dell’attività da svolgere: quando si lavora, si mangia, si curano di figli e durante il riposo.
Per questo nella programmazione dell’attività fisico è necessario prevedere esercizi svolti in stazione eretta: perché è la posizione più naturale, nella quale si trova una persona nella maggioranza del suo tempo; perché in piedi lavorano in modo naturale tutte le parti del nostro corpo, in particolare il tronco, sia che muoviamo un braccio, una gamba o la testa.

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 Dott. Graziano Ferrini Minimize

Dott. Graziano Ferrini
Fisioterapista
Trattamento di
Riabilitazione post operatoria e post traumatica
Assistenza domiciliare

 

Tel. 02-9818568 - 348-0500679

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